Raw School Detox.
Продвинутый курс.
"Detox марафон" - Это отличный способ сбросить лишние килограммы и встать на путь оздоровления!

Приветствуем тебя на Детокс программе
от "Raw school"
.

Правила DETOX:

-Употребление воды не менее 1,5- 2 литров в день

-Пить отвары трав.

-Двигайтесь (бег, занятие йогой, зарядка, сауна, баня)

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ:
-Соль, если очень хочется рекомендуем использовать розовую «гималайскую»
-Сахар
-Молочное животного происхождения.
-Мучное
-ВСЕ продукты животного происхождения
-Кофе/чёрный чай
-Алкоголь
-Никотин
-Витамины
-Лекарства (по возможности)

Твой Детокс начинается уже сегодня вечером.

С утра начинай плавно подготавливаться к началу марафона!

Сегодня и в течении трёх дней избегай сахара и других подсластителей, пряностей, молока, масла (в т.ч. растительного), йогурта, сыра, ветчины, яиц, орехов, макаронных изделий, холодных каш и т. д.
Можно есть фрукты и пить фруктовые соки. На обед ограничьтесь приготовленными на пару овощами с белым рисом, чуть приправленным нерафинированной солью (морской или каменной). Воздержитесь от белковой пищи, а также животного и растительного масла, чтобы во время чистки печени вам не стало плохо.
Сегодня постарайтесь лечь спать пораньше, до сна выберете одну из процедур промывания кишечника и Ложитесь спать.


Подготовка на завтра.
1 день. Чистка КИШЕЧНИКА

Вам понадобится:

1. Позитивное намерение. «Мой завтрашний день будет посвящён чистке моего кишечника».

2. Купи продукты:
Яблоко зелёное (6 кг, понадобится и на 2 день детокса),
сельдерей,
шпината 2пучка,
лимон 2шт.
мята.
петрушка,
имбирь,
апельсины 3 кг.,
ананас 1 шт.,
груша 1 кг.,
банан 2-3 шт.,
ягоды любые, пачка.
3. Сульфат магния 6 пачек.( продаются в аптеке)
Кружка Эсмарка 1,5 литра, лучше 2 литра.
Крупной морской соли,
Сода пищевая.

4. Выбрать один из уходов для поддержания красоты кожи лица.
Варианты:
- записаться на массаж лица
- прикупить массочки и дома с любовью и благодарностью к своему лицу уделить внимание именно этому части тела.
5.Не забудь перед сном сделать одну из очистительных практик!

Рецепты оздоровительных смузи.
Если вам какие-то соки из меню будут нравится больше, то делайте их.

1 день
Рецепты
Рецепт 1
Шпинат
Немного петрушки
Один огурец
Стебель сельдерея
Рецепт 2
Яблоко
Шпинат
Кусочек имбиря
Рецепт 3
Два апельсина
1.4 ананаса
грейфрукт
Рецепт 4
Шпинат
Огурец
Имбирь
Груша
Рецепт 5
Смузи, рекомендуем на обед.
Мята
Банан
Ягоды
Лимон
Рецепт 6
Ягода
Яблоко
Имбирь
Мята

Очистка кишечника.

В конце сегодняшнего дня вам нужно будет решить каким образом вам почистить кишечник.
Для того чтобы пройти на следующий модуль необходимо:
Выложить в свою ленту инстаграм свое фото с приготовленным по нашему рецепту смузи. Участвую в детокс марафоне от @Raw_school.

Либо оплатить 199 рублей (с комиссией 224 рубля) чтобы пройти в режиме невидимки и ничего не выкладывать.
Click to order
Cart
Total: 
Программа курса.
Май
15 –17
Вторник 15 мая. Очистка кишечника.
09:00 - 19:00 Наслаждаемся вкусными напитками по рецептам. Не забывайте пить воду.

19:00 - Выложить пост с заданием в своей ленте.
20:00 - Очистительная практика на выбор.
Среда 16 мая. Очистка печени.
09:00 - 19:00 Наслаждаемся вкусными напитками по рецептам. Не забывайте пить воду.

19:00 - Очистительная практика на выбор.

Четверг 17 мая. Очистка лимфы.
09:00 - 19:00 Пьем заготовленный детокс напиток.

19:00 - Водные процедуры/Баня/Самомассаж